博天下是正规平台不,开学在即 班主任支招如何给孩子收心大法

2020-01-11 15:47:49点击次数:4837

博天下是正规平台不,开学在即 班主任支招如何给孩子收心大法

博天下是正规平台不,暑期假期“余额”即将归零,9月开学季正在悄然走来。面对新学期,学生该如何“收心”?又该如何摆脱“开学恐惧症”?封面新闻记者采访多位班主任老师,为同学们“收心”,摆脱开学恐惧出谋划策。

模拟开学节奏 养成良好作息

提前帮孩子调整好心态和作息生物钟,模拟开学节奏,营造收心环境。暑假放纵的节奏就让它快速成为过去时,开学前几天要按孩子平常的作息时间起居,按时准备一日三餐,早睡早起,调解生物钟,适应开学后的“时差”变化。

特别要注意家庭氛围,不在家里组织娱乐活动,让孩子感觉假期已经渐渐远离。逐渐减少孩子看电视、上网、出去玩的时间,和孩子商量安排一个合理娱乐时间表。此外,还要让孩子保持一定的体育运动,防止心理疲劳。

多聊学校话题 打开孩子社交圈

跟孩子多谈谈上学期的学校生活,帮助他回忆开心的事情,比如,孩子要好的小伙伴、某个孩子非常喜欢的老师,或者孩子上个学期有进步的事情。家长也可以让孩子给好朋友打个电话,谈谈心,一则打开孩子的社交圈,二来唤起孩子对校园生活和同学友情的向往,让孩子怀着迫切的愿望回到学校。

准备学习用具 增强开学仪式感

增强开学的仪式感比较容易唤起孩子积极性。带着孩子去书店,跟孩子一起挑选孩子感兴趣的书籍和学习用具,通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。

整理学习用具,最好让孩子自己动手,培养他们自立自理的能力和习惯。为孩子置办新书包、新文具、新鞋子等,能够让孩子对开学保持高度的热情,一定程度上可以缓解孩子的对开学的焦虑和抵触情绪。

宣泄不良情绪 提前进入学习状态

在开学前,可以跟孩子谈谈心,暗示孩子具备其他人不具备的优势,以缓解孩子内心的脆弱和不安,强化其在学校里曾经有过的正面的、积极的、带有快感的情绪体验;帮助孩子宣泄个人的不良情绪,以愉悦的心情投入到新的学习生活中去;让其明白,上学期成绩优秀与不优秀已经成为过去,大家又重新回到了起点,本学期情况如何,主要看谁最先调整好心态,最先进入良好的学习状态。

制定家庭计划 树立学期新目标

从假期的无序到新学期的有序,过渡的关键是要有一个详尽的学习计划,让孩子有章可循,有追赶的目标。这样做既可以让其感到奋斗有了目标和方向,又帮助养成了有计划做事的习惯,同时还树立起了孩子的自信心,消除假期后的失落感。

作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,不仅可以借机拓展孩子的知识面,同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围,让其觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。

于苑晶 封面新闻记者 刘皓洋 综合报道

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